1/4 ist geschafft – beim #projektzuckerfrei!

Am Faschingsdienstag hab ich euch mitgenommen und  hier mitgeteilt, dass Selina Müller und ich gemeinsam wieder die Fastenzeit zum Zuckerverzicht nutzen. Nun kommt das schonungslos, ehrliche Zwischenfazit nach 10 Tagen Zuckerentzug. Das "Problem" in den ersten 10 Tagen des #projektzuckerfrei waren nicht die Alltags- situationen wie Frühstück oder Mittagessen. Auch die riesige Auswahl beim Bäcker... weiterlesen →

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#projektzuckerfrei – auf in die nächste Runde :-)

Zucker ist gefährlich, Zucker ist böse und trotzdem langen wir gern dabei zu! Gerade die schnell verwertbaren Kohlenhydrate, wie in Ein- und Zweifachzucker stellen für unseren Körper und den Blutzuckerhaushalt eine große Herausforderung dar. Wenn er den Zucker dann nicht mehr verwerten und bei sportlichen Aktivitäten verheizen kann, dann macht übermäßiger Zuckerkonsum uns nicht nur... weiterlesen →

Zuckerentzug – Tag 6

    Nun, heute ist der sechste Tag des selbstgewählten Zuckerfastens ("Sugarcleanse") und die erste Woche ist bald um. Schon oft hab ich das Projekt "Zuckerverzicht" engagiert begonnen und ebenso schnell (mit einer Heißhungerattacke) wieder verworfen. Ich gehöre ja zu denen die sich im Großen und ganzen super gesund ernähren, aber auch etwas "anfällig" sind... weiterlesen →

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