#projektzuckerfrei – auf in die nächste Runde :-)

Zucker ist gefährlich, Zucker ist böse und trotzdem langen wir gern dabei zu! Gerade die schnell verwertbaren Kohlenhydrate, wie in Ein- und Zweifachzucker stellen für unseren Körper und den Blutzuckerhaushalt eine große Herausforderung dar. Wenn er den Zucker dann nicht mehr verwerten und bei sportlichen Aktivitäten verheizen kann, dann macht übermäßiger Zuckerkonsum uns nicht nur... weiterlesen →

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12 Tage bereits zuckerfrei

Ich möchte euch nur schnell mit ein paar Zeilen über meinen Zuckerentzug am Laufenden halten. Bisher ist es mir im Großen und ganzen gut ergangen. Mit den neuen Frühstücksangewohnheiten komme ich mittlerweile gut zurecht. Sehr oft Eigerichte wie zB Rührei, hart gekochte Eier, Schinken aber auch Pfannkuchen oder Johurt mit Flocken und Nüssen.    ... weiterlesen →

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